Как перестать беспокоиться и начать жить: безопасность в путешествии

Люди повально скупают маски и всё что видят на своём пути, не хотят выходить из дома и сдают билеты. Многие рейсы летают полупустыми. Какой тут отпуск! Все боятся заразиться ещё в самолёте, где этот чихающий сосед сидит так близко, а самолёт такой… замкнутый. Отличные новости: риск заразиться коронавирусом во время полёта достаточно низок. Вы можете продолжать путешествовать, главное — соблюдать технику безопасности.

Коронавирус и путешествия. Ваша памятка:

1. Быть начеку

Перед приобретением билетов и полётом уточняйте эпидемиологическую ситуацию в стране (сайты Роспотребнадзора, ВОЗ).

2. Ноу стресс

За несколько дней до перелёта внимательнее следите за своим здоровьем: больше спите, меньше нервничайте, ешьте витамины. Так ваша иммунная система будет готова защищаться.

Если вы уже болеете и вам предстоит перелёт, лучше воздержаться от него. Потому что иммунная система посажена и вы более лёгкая добыча к вирусам.

3. Быть на берегу

Если вам предстоит круиз, то тоже лучше с ним повременить. На лайнерах экономичная система кондиционирования, где легко могут распространяться микробы. Вместо того, чтобы использовать воздух снаружи судна, происходит перегонка внутреннего воздуха. Это система дешевле. Тем самым получается действие вентилятора. То есть все бактерии, которые есть внутри, просто летают по всему лайнеру.

4. Приватный транспорт

По поводу трансфера из аэропорта в отель: лучше отдать предпочтение такси. В автобус может забиться много людей, а тесный контакт во время обострённой ситуации с коронавирусом — не лучшая идея.

5. Держать руки при себе

Старайтесь не посещать рынки в городе, куда прилетели. Никто не знает, кто дотрагивался до этих свежих креветок до вас. Да и меньше трогайте продукты и вещи в общественных местах.

6. Маски-шоу

Честно говоря, покупая медицинские маски вы мало чем себя защищаете, лишь обделяете медицинских работников и маникюрш. Поэтому приобретайте маски с респиратором, полностью закрывающие нос и рот. Они отфильтровывают 95% молекул.

7. Как мама учила

Знаете, какой самый дельный совет? Регулярно мыть руки. Смешно, да? Но 10 самых грязных предметов, которые могут причинить вред, — это ваши пальцы. Только представьте, каких поверхностей они касались. Согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний мытьё рук снижает риск инфекций на 16%.

8. Главное — спирт

Если нет раковины и мыла, то обрабатывайте руки гелем-антисептиком с содержанием алкоголя не менее 60% — это убирает вирус с поверхности рук. Которые вы потом можете подносить ко рту или слизистой глаза. Лучше вообще уже начать работать над привычкой не подносить руки к лицу.

Исследования показали, что антисептики для рук и дезинфицирующие салфетки эффективны против бактерий и вирусов, которые уничтожить гораздо сложнее, чем коронавирус.

9. Сам себе уборщик

При посадке в самолёт обработайте все поверхности спиртовыми салфетками: сиденье, столик, карман сидения, ремень безопасности, экран. Потом протрите сухой салфеткой — на влажной поверхности молекулы размножаются.

10. Фильтруй меня полностью

Воздух в самолёте чище, чем в большинстве офисах и, тем более, в автобусах. Он проходит специальную высокоэффективную воздушную фильтрацию системы НЕРА, сопоставимую по качеству в операционных.

11. Усиленный контроль

Все перевозчики усилили обработку салона перед взлётом. Сотрудники обрабатывают поверхности сидений, верхние вентиляционные отверстия, дверные ручки в уборной, шторы на окнах и ручки багажного отделения.

12. Немного о том, как передаётся

Кроме того, коронавирус не передаётся по воздуху. Только через капли, простите, жидкости и слизи. То есть, когда люди чихают и кашляют. И это попадает на вас. Даже если он кашлянул на столик или экран. Вы провели рукой. А потом вот эти ваши руки к лицу. Вирус проникает через слизистую в организм. Поэтому просто сторонитесь кашляющих людей на метр.

13. А из нашего окна

В самолёте выбирайте место у окна. Так будет меньше контактов с людьми. Тоже касается и поездов.

14. Меньше движений

Если вы в самолёте, старайтесь минимизировать свои прогулки и передвижения по нему, чтобы сократить контакты с другими путешественниками. Только в крайней необходимости. И это не идти к стюардессе за вином. После туалета обязательно протрите руки спиртовой салфеткой уже на своём сидении.

15. Следите за собой

Если у вас кашель, прикладывайте салфетку ко рту, затем сразу выбрасывайте. Или прикрывайте рот внутренней частью локтя. Подумайте о соседях, которые уже стали молиться.

16. Сам себе не врач

При первых признаках заболевания сразу обращайтесь к врачу для проверки. Никакого самолечения народными методами.

17. Немного статистики

В 80% случаев болезнь протекает в лёгкой форме и заканчивается полным выздоровлением. При анализе погибших учёные выявили главные факторы риска: пожилой возраст, проблемы со свёртываемостью крови, диабет и высокое кровяное давление. Минздрав Италии озвучил цифру среднего возраста случаев с летальным исходом. Это 81 год.

Желаем всем крепкого здоровья и продолжать наслаждаться жизнью и отпуском.